Ostrzeżenie Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej

IMGW uprzedza, że nadchodzą bardzo upalne dni. W powiecie wołomińskim temperatura wyniesie: 

• w środę (02.07) od 28°C do 31°C,
• w czwartek (03.07) od 32°C do 35°C. T
• minimalna w nocy od 15°C do 18°C.

W trakcie upałów:

• unikaj słońca - najlepiej pozostań w pomieszczeniach, gdy słońce operuje najmocniej. 
• nawadniaj organizm: pij dużo wody i unikaj alkoholu oraz napojów słodzonych, które mogą prowadzić do odwodnienia. 
• chroń skórę: stosuj kremy, noś lekkie, przewiewne ubrania, które zakrywają jak najwięcej ciała, i nakrywaj głowę kapeluszem lub czapką. 
• ogranicz aktywność fizyczną: unikaj intensywnego wysiłku w najgorętszych porach dnia. 
• zwracaj uwagę na innych: pomagaj osobom starszym i schorowanym

Co o tym myślisz?

34 odpowiedzi