Uczniowski Klub Sportowy Sanchin ogłasza nabór na kolejną edycję kursu "Bezpieczna Kobieta". Program skierowany jest do mieszkanek Marek, które chcą podnieść swoje bezpieczeństwo, zadbać o formę fizyczną oraz poznać praktyczne techniki samoobrony w przyjaznej atmosferze pod okiem doświadczonych instruktorów karate.

Program szkolenia obejmuje:

• techniki uwalniania się z chwytów i odpierania uderzeń,
• udaremnianie prób gwałtu i unikanie ataków,
• wykorzystywanie przedmiotów codziennego użytku do obrony,
• scenariusze reagowania w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia.

Szczegóły organizacyjne:

• Termin: każdy czwartek, godz. 19:30 (od 7 maja 2026 r.).
• Miejsce: ul. Pomnikowa 2A, Marki (nad sklepem "Grześ").
• Wymagania: strój sportowy, brak opłat za uczestnictwo.
• Zgłoszenia: jundokan.poland@gmail.com.

Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń!

Projekt jest współfinansowany przez Miasto Marki.

Serdecznie zapraszamy.

Co o tym myślisz?

5 odpowiedzi